在这个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春(chūn )日(rì )吃春(chūn )芽”,也(yě )就是说这(zhè )个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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