在(zài )这个时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在(zài )饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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