在这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在(zài )饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外(wài ),俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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