在这个时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽(yá )”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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