在(zài )这个时(shí )节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春(chūn )芽(yá )”,也就(jiù )是说(shuō )这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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