在这个时节(jiē )该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外,俗(sú )语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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