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在这个(gè )时(shí )节该(gāi )如何(hé )调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔(róu )肝(gān )。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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