　　在日常起居上(shàng )，此时昼夜(yè )温差较大(dà )、冷暖交替，因此在衣着方面要适(shì )时增减。需要提醒(xǐng )的是，春分后(hòu )夜(yè )晚时间缩短(duǎn )，为保(bǎo )证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升(shēng )发。 -

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