在这个(gè )时(shí )节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激(jī )食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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