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在这个时节该如何调(diào )理养(yǎng )生？宋曙(shǔ )霞(xiá )认为，在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等，禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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