在这个时(shí )节该如(rú )何调(diào )理养生(shēng )?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá ),比如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免(miǎn )肝(gān )火上炎。 -
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