在这(zhè )个时节该如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外,俗语(yǔ )称(chēng )“春日(rì )吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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