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在(zài )这个(gè )时(shí )节该(gāi )如何调理养生？宋(sòng )曙(shǔ )霞认(rèn )为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也(yě )就是(shì )说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。 -
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