在这(zhè )个时节该(gāi )如何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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