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在(zài )这个时节该(gāi )如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮(yǐn )食(shí )上(shàng )可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -
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