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在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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