在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞(xiá )认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜,如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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