在这个时节该如何(hé )调理养(yǎng )生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng ),禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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