在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣(là )刺激食物,以免(miǎn )肝(gān )火上炎。 -
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