在(zài )这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等(děng ),禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝(gān )火上(shàng )炎。 -
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