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　　在这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等，以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -

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