在这个(gè )时节该(gāi )如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在(zài )饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春(chūn )芽”,也就是说(shuō )这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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