在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就(jiù )是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激(jī )食物,以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。 -
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