在这(zhè )个时节(jiē )该(gāi )如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”,也就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食(shí )或(huò )少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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