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在这个时节(jiē )该如(rú )何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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