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在这个时节该如何调理养生(shēng )？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜(cài )，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外(wài )，俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎(yán )。 -
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