在这个时(shí )节(jiē )该如何(hé )调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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