在这个时节该如何调(diào )理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就(jiù )是(shì )说这个(gè )季节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng ),禁食(shí )或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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