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　　在(zài )日常起居上，此时昼夜(yè )温差较大、冷暖交替，因此(cǐ )在衣着(zhe )方面要(yào )适(shì )时增减(jiǎn )。需要提醒的是，春分后夜晚时(shí )间缩短，为保证充足的(de )睡(shuì )眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳(yáng )气升发。 -

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