在这(zhè )个时(shí )节该(gāi )如何(hé )调(diào )理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如(rú )韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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