在这个时(shí )节该如何调(diào )理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”,也(yě )就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物,以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎(yán )。 -
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