在(zài )这个时节(jiē )该如何调理(lǐ )养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也(yě )就是说这个(gè )季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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