在这个时节(jiē )该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也(yě )就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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