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在这个时(shí )节(jiē )该如何调(diào )理养(yǎng )生？宋曙(shǔ )霞认(rèn )为，在(zài )饮(yǐn )食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -
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